Publicado por Myriam Catalá
Profesora Titular de Biología Celular,
Universidad Rey Juan Carlos,
Administradora del Blog Ecotoxsan,
Colaboradora del proyecto de promoción de la salud reproductiva y sexual Pozos de Pasión
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Ecotoxsan 
Buenas . Porfa podrias darnos un resumen de los valores de la meditación y su base científica
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Hola Victoria:
Nosotros no somos especialistas en esta área de la neuropsicología. Nos limitamos a divulgar los trabajos de otros científicos. Te recomiendo que, aparte de ver el programa periodístico de la 2, leas algún breve artículo de divulgación científica. A mí me parece fácil de leer y muy relacionado con lo que te interesa este artículo de una plataforma de confianza: https://theconversation.com/mindfulness-la-terapia-meditativa-que-alivia-pero-no-cura-118007. Afortunadamente ya hay base científica para afirmar que la práctica de ciertos tipos de meditación son beneficiosos para la salud y el bienestar. Todavía queda mucho por saber cómo actúa sobre nuestra biología para lograrlo, aunque en este artículo hay enlaces a trabajos que van en esa dirección.
Saludos,
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